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Eletroestimulação, adesivos condutores e elétrodos. Por que duram tão pouco?

Mas ok… Como é possível que os vossos adesivos condutores ou elétrodos de electroestimulação se tornem inúteis em tão pouco tempo? Deve estar a fazer algo de mal. No final deste artigo recordo-lhe os truques para alargar a vida dos adesivos condutores, deixo-lhes um vídeo onde lhes mostrarei como é que os adesivos condutores do […]

Compex aquecimento e retorno à calma

Treino de eletroestimulação; fase de aquecimento e retorno à calma. Quando fazê-lo e quando parar

Se é um leitor assíduo de https://www.electroestimulacaodesportiva.com/ já terá notado que recomendo frequentemente que elimine a sequência de aquecimento dos programas de trabalho quando vai fazer um treino com electroestimulação. Para os que são novos, ou ainda não têm certezas, o ciclo de programas de trabalho na altura de treinar com electroestimulação divide-se em três […]

Como saber qual o eletroestimulador compex, eletroestimulador globus, eletroestimulador medel que se adapta melhor a si

Como escolher o melhor eletroestimulador para as suas necessidades

Eletroestimuladores compex, eletroestimuladores globus, eletroestimuladores Medel… Qual é o que melhor se adapta às minhas necessidades sem fazer uma má compra ou sem fazer um grande investimento para que depois apenas utilize dois programas? Vou dar-lhe um exemplo prático e, com certeza, ficará sem dúvidas.

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Treino de Triatlo com eletroestimulação. A natação

Ter os músculos fortes e resistentes é a chave para o êxito em qualquer disciplina desportiva. A eletroestimulação pode ajudá-lo a conseguir esse objetivo quando o seu desporto é o triatlo. Aqui lhe deixamos este artigo que o ajudará a treinar a natação com a ajuda da eletroestimulação para conseguir um bom treino de triatlo.

Eletroestimuladores e eletroestimulação. Como retirar-lhe o devido rendimento

Eletroestimulação e eletroestimuladores. Aumentar a intensidade para um treino eficaz (Vídeo)

Esta é uma pergunta chave que muitos de vocês me fazem todos os dias. Como posso aumentar a intensidade para treinar melhor? É que não sou capaz de passar os 60 microcoulombs… A que intensidade tenho que colocar o meu eletroestimulador para que o meu treino seja eficaz e não rasgue muita fibra? É que […]

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