Electroestimulacao compex e globus

Utilização

Eletroestimulação e flacidez

Um dos grandes medos de muitas pessoas que desejam ter uma bonita figura é evitar ou eliminar a flacidez. A flacidez da pele produz-se ao romper-se o colagénio como consequência do envelhecimento. O excesso de sol, as importantes perdas de peso, o tabaco, uma dieta pobre em proteínas ou simplesmente por predisposição genética, são também os fatores que podem tornar a nossa pele flácida. Para devolver à pele um aspeto mais terso e juvenil, a ajuda de um eletroestimulador pode ser muito importante, já que dependendo dos programas utilizados, poderemos trabalhar os nossos músculos e sobre a pele para conseguir reduzir os efeitos antiestéticos da flacidez.

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Podemos treinar 2 sessões de eletroestimulação no mesmo dia?

Podem aplicar-se dois programas de electroestimulação no mesmo dia? A resposta é: depende. São diferentes os fatores que intervêm na hora de decidir se podemos aplicar dois programas seguidos. Se a massagem é na cervical, se estamos stressados, se é de força… Dê uma vista de olhos no artigo onde lhe explico alguns truques para saber se pode aplicar dois programas de electroestimulação seguidos.

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Eletroestimulação, adesivos condutores e elétrodos. Por que duram tão pouco?

Mas ok… Como é possível que os vossos adesivos condutores ou elétrodos de electroestimulação se tornem inúteis em tão pouco tempo? Deve estar a fazer algo de mal. No final deste artigo recordo-lhe os truques para alargar a vida dos adesivos condutores, deixo-lhes um vídeo onde lhes mostrarei como é que os adesivos condutores do ano de 2010 ainda colam. Tendo em conta que foi em Agosto de 2012, que fiz este vídeo… Por que é que os meus adesivos condutores podem estar dois anos a colar e os vossos numa semana estão inutilizados?
De seguida, recordo-lhe as boas práticas que são necessárias para que os adesivos condutores ou os elétrodos colem durante mais tempo.

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Treino de eletroestimulação; fase de aquecimento e retorno à calma. Quando fazê-lo e quando parar

Se é um leitor assíduo de https://www.electroestimulacaodesportiva.com/ já terá notado que recomendo frequentemente que elimine a sequência de aquecimento dos programas de trabalho quando vai fazer um treino com electroestimulação.
Para os que são novos, ou ainda não têm certezas, o ciclo de programas de trabalho na altura de treinar com electroestimulação divide-se em três fases:

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Como escolher o melhor eletroestimulador para as suas necessidades

Eletroestimuladores compex, eletroestimuladores globus, eletroestimuladores Medel… Qual é o que melhor se adapta às minhas necessidades sem fazer uma má compra ou sem fazer um grande investimento para que depois apenas utilize dois programas?

Vou dar-lhe um exemplo prático e, com certeza, ficará sem dúvidas.

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