Mas o que está acontecendo com os adesivos condutores de eletroestimulação?
Como é possível que durem tão pouco tempo?
Os eletrodos autoadesivos, sejam eles de prata, da Compex ou da Globus, têm uma vida útil limitada. Se cuidares deles corretamente, desfrutarás de uma eletroestimulação confortável e prolongarás a sua duração.
Mas se não cuidares bem deles…
Neste artigo, explico como evitar os principais fatores que encurtam a vida dos teus adesivos e eletrodos de eletroestimulação
O primeiro conselho é conhecido por todos os meus seguidores: sempre deves guardar os teus eletrodos de eletroestimulação na geladeira, tanto os novos como os usados.
O gel autoadesivo que esses eletrodos possuem conserva-se melhor no frio.
Por isso, sempre que não os uses, na geladeira junto às cenouras e às maçãs.
Existem três motivos principais que podem acelerar o desgaste dos teus adesivos e eletrodos:
Vamos ver cada um deles com mais detalhes:
Especialmente as raparigas devem prestar atenção a isto.
É possível que, de manhã ou após o banho, uses um creme hidratante.
Antes de usar o eletroestimulador, lembra-te sempre de lavar a pele com água e sabão.
Embora acredites que a pele está limpa, o eletrodo, ao ficar colado à pele, impede que ela respire, fazendo com que o creme ou óleo saia para o exterior junto com o suor.
Após três sessões assim, o adesivo deixará de colar.
Por favor, antes de usar os adesivos, lava sempre a pele com água e sabão.
Também não deves colocar gel de eletroestimulação nos adesivos autoadesivos, pois se o fizeres, deixarão de colar.
O gel para eletroestimulação é para os adesivos de silicone e para localizar o ponto motor.
Nos eletrodos autoadesivos, nunca coloques gel de eletroestimulação porque deixam de colar.
A sujeira no adesivo do eletrodo também pode causar a sua deterioração prematura.
Retomando o ponto anterior, é importante limpar a pele antes de colocar os eletrodos para evitar que resíduos grudem na superfície adesiva.
Quanto mais limpa estiver a pele, menos sujará o eletrodo e mais sessões de eletroestimulação durarão.
Evita também que caiam no chão.
Quando o adesivo de um adesivo cai e entra em contato com a poeira e sujeira, torna-se menos eficiente e menos confortável.
O suor, especialmente no verão, é prejudicial para os eletrodos de eletroestimulação.
O suor contém sais, e a verdade é que o sal e a gelatina adesiva dos eletrodos não costumam se dar bem.
Se fores usar a eletroestimulação no verão, é preferível fazê-lo num horário fresco ou num local com uma temperatura agradável.
Se utilizares regularmente a Compex ou a Globus, já terás notado que, com alguns programas de treino, podes chegar a suar.
E o suor aumenta com o calor.
Por isso, o melhor é procurar um local fresco ou, se tiveres que treinar com o teu eletroestimulador quando estiver calor, usar um ventilador ou ar condicionado para manter a temperatura da tua pele baixa durante a sessão.
Se seguires estes conselhos, os teus eletrodos de eletroestimulação durarão muito mais.
Mas se quiseres um eletrodo duradouro, dá uma olhada nos adesivos de prata, tanto para Globus como para Compex.
Duram entre 3 e 5 meses, desde que cuides bem deles.
São incríveis.
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Pedro García.
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