Qual é o melhor eletroestimulador: Compex vs Globus

Qual é o melhor eletroestimulador: Compex vs Globus

Se estás a pensar comprar um eletroestimulador e estás na dúvida entre Compex e Globus, esquece a pergunta “qual é o melhor”. A questão certa é: qual é o que melhor se adapta a ti — aos teus objetivos, ao teu tipo de treino, às tuas dores e à recuperação que procuras. Porque, tal como acontece com um carro, não existe um “melhor” universal… existe o melhor para as tuas necessidades reais.

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Electroestimulação para maratona

Electroestimulação para maratona: usa-a assim para melhorares os teus resultados

Se queres melhorar o teu desempenho em provas longas como a maratona, sem sobrecarregar o corpo, a electroestimulação pode ser a solução. Neste artigo partilho um plano de treino real, testado durante três meses com três corredores, que conseguiram melhorar os seus tempos e reduzir drasticamente a fadiga muscular.
Descobre como aplicá-lo passo a passo e adapta-o à tua rotina.

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