Pode utilizar-se no Compex Wireless o ponto lápis motor? Claro que sim. Dê uma vista de olhos neste artigo, onde lhe explico como fazê-lo.
Saiba como é que a eletroestimulação pode ajudar a hiperatrofiar os músculos atrofiados.
Se faz isto com um músculo atrofiado… Já imaginou o que poderá fazer com os seus músculos?
Veja as imagens…
Não vou explicar neste artigo o que é uma contratura, porque de certeza que já o sabe. Tratarei de explicar-lhe como eliminá-la com a ajuda do seu eletroestimulador.
Se é um leitor assíduo de https://www.electroestimulacaodesportiva.com/ já terá notado que recomendo frequentemente que elimine a sequência de aquecimento dos programas de trabalho quando vai fazer um treino com electroestimulação.
Para os que são novos, ou ainda não têm certezas, o ciclo de programas de trabalho na altura de treinar com electroestimulação divide-se em três fases:
O uso de lentes progressivas pode provocar dor de cervical devido ao contínuo subir e baixar da cabeça para localizar bem. A eletroestimulação pode ajudá-lo a melhorar essas dores de cervical
Se há algo que nós, os desportistas, temos acima de todas as coisas são as lesões. Um fraco ou nulo aquecimento, um acidente ocasional, um excesso de treino, uma má prática de exercício… são variadas e diferentes as causas que nos podem levar a ter uma lesão desportiva.
Neste artigo gostava de explicar-lhe o melhor truque que conheço para sair com segurança e com êxito de uma lesão desportiva. Para isso, vamos dividir as lesões desportivas em duas:
Em graves e em leves.
Eletroestimuladores compex, eletroestimuladores globus, eletroestimuladores Medel… Qual é o que melhor se adapta às minhas necessidades sem fazer uma má compra ou sem fazer um grande investimento para que depois apenas utilize dois programas?
Vou dar-lhe um exemplo prático e, com certeza, ficará sem dúvidas.
Um eletroestimulador é a melhor ferramenta para recuperar de um treino de triatlo. Aumentará o fluxo sanguíneo na zona, levando grande quantidade de nutrientes e eliminando a sujidade e toxinas do músculo.
Uma musculatura bem preparada e fortalecida ajudá-lo-á a suportar muito melhor o triatlo, e se o pratica bem, até tem a garantia de conseguir um melhor tempo do que quando não treinava com eletroestimulação. O treino com eletroestimulador é um complemento ideal para conseguir melhorar o seu próprio tempo.
Neste artigo de treino para triatlo com eletroestimulador propomos-lhe um treino fácil e simples para melhorar os seus tempos na corrida a pé, a última parte do triatlo
Aqui lhe apresentamos um treino com electroestimulação para ciclismo, para ajudá-lo a melhorar no triatlo. Sem dúvida alguma que ter os quadríceps bem preparados, ajudá-lo-á a manter um bom ritmo sobre a bicicleta e na hora de correr a pé, atrasando, com este treino com electroestimulação, o aparecimento da fadiga.
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