A eletroestimulação como todas as coisas na vida, ainda que uma das melhores, melhores coisas que conheci a nível de treino desportivo e recuperação, também tem as suas contraindicações e perigos.
Estes são os perigos e contraindicações da eletroestimulação. Antes de começar a sua primeira sessão, aprenda sobre as precauções que deve tomar para um uso seguro.
Descubra neste artigo informativo como prolongar a vida útil dos seus eletrodos de eletroestimulação. Aprenda a importância de manter os eletrodos na geladeira e como evitar os principais fatores que danificam os adesivos, como cremes, sujeira e suor. Siga os conselhos do Pedro García e desfrute de sessões de eletroestimulação mais confortáveis e eficientes. Não perca a oportunidade de conhecer os melhores eletrodos de prata para Globus e Compex.
É perigoso e depreende um grande risco o facto de ter muitos objetivos no momento de treinar com eletroestimuladores. O seu corpo corre risco de se stressar.
O tratamento da dor com eletroestimulação é muito fácil e funciona, mas é preciso fazê-lo bem. Se aplicar de forma incorreta a eletroestimulação, o tratamento da dor não será eficaz e pode mesmo piorar.
Alguns de vocês já me perguntaram qual é a melhor maneira de limpar os adesivos condutores ou elétrodos do eletroestimulador, uma vez que, com o passar do tempo, se foram sujando com pó, ou porque cairam ao chão, ou porque encostamos à roupa, ou então porque os deixamos em cima da mesa sem a devida proteção, ou ainda porque uma ou outra vez fizemos a eletroestimulação sem nos termos depilado previamente.
Dê uma vista de olhos ao artigo e vídeo e verá, de acordo com a minha experiência, a melhor maneira de limpar os elétrodos. Para eletroestimuladores compex, cefar, globus…
De facto, os eletroestimuladores podem ajudar a esticar a pele da cara. O motivo é muito simples. Se não trabalhar os músculos da cara, estes acabam por “descair”. Tornam-se flácidos. Um eletroestimulador trabalhará esses músculos e tornar-los-à mais fortes, ficando mais tensos e menos flácidos. Fomentará a circulação na zona, pelo que a pele, ao estar melhor preenchida de nutrientes tornar-se-á mais jovem. Tudo isto fará com que tenha menos rugas, músculos mais tensos e pele mais pura.
Isto é o que a eletroestimulação pode fazer por si.
MAS…
É preciso ter MUITO cuidado quando colocamos o eletroestimulador em qualquer parte que seja acima dos ombros.
Quando paramos um treino de eletroestimulação, ao reiniciá-lo, a fase de contração fica mais demorada. Não aumenta. Neste artigo, explico-lhe o que fazer quando essa fase fica parada e continua com o seu treino de eletroestimulação. Especialmente com eletroestimuladores Compex
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