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Pedro García

Epicondilite e tratamento com eletroestimulação

Epicondilite e eletroestimulação

Se tiveres epicondilite, a eletroestimulação pode ajudar-te a eliminar a dor e a inflamação, mas também a fortalecer para evitar recaídas.
Conhece quais são os melhores programas que podes utilizar para ter uma rápida recuperação.

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Riscos e perigos da eletroestimulação

Eletroestimulação facial (do pescoço para cima); Perigo de morte

A eletroestimulação facial ajuda a reduzir as rugas e a melhorar a elasticidade da pele. Existem diferentes formas de o fazer, como com microcorrentes ou com estimulação muscular elétrica (EMS). Mas tem cuidado, nem todos os aparelhos de eletroestimulação têm os programas adequados para isto. É importante escolher bem para obter os resultados desejados e cuidar da tua pele.

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Eletroestimulação para glúteos, rabo ou traseiro

Descubra como a eletroestimulação pode ser a chave para conquistar glúteos firmes e bem definidos.
Saiba como treinar de forma eficaz os músculos do rabo e alcançar o traseiro dos seus sonhos. Neste artigo, exploramos os segredos da eletroestimulação para uma cola invejável.
Aprenda a escolher os programas adequados, ultrapassar obstáculos como a gordura localizada e maximizar seus resultados. Com dicas práticas e informações valiosas, você estará um passo mais perto de transformar seu corpo. Leia agora e comece a jornada rumo ao bumbum perfeito!

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Contraindicações e perigos da eletroestimulação

Contraindicações e perigos da eletroestimulação

A eletroestimulação como todas as coisas na vida, ainda que uma das melhores, melhores coisas que conheci a nível de treino desportivo e recuperação, também tem as suas contraindicações e perigos.
Estes são os perigos e contraindicações da eletroestimulação. Antes de começar a sua primeira sessão, aprenda sobre as precauções que deve tomar para um uso seguro.

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Podemos treinar 2 sessões de eletroestimulação no mesmo dia?

Podemos treinar 2 sessões de eletroestimulação no mesmo dia?

Podem aplicar-se dois programas de electroestimulação no mesmo dia? A resposta é: depende. São diferentes os fatores que intervêm na hora de decidir se podemos aplicar dois programas seguidos. Se a massagem é na cervical, se estamos stressados, se é de força… Dê uma vista de olhos no artigo onde lhe explico alguns truques para saber se pode aplicar dois programas de electroestimulação seguidos.

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A dor lombar impedia-lhe fazer desporto

A dor lombar impedia-lhe fazer desporto

Esta é a história do meu amigo Guille, um corredor que tinha uma forte dor lombar que o impedia de praticar seu esporte favorito. Ele até havia pensado em parar de correr. Neste post, eu conto como a eletroestimulação o ajudou a fortalecer seus músculos lombares e a eliminar a dor que sentia nas costas a cada passada. Hoje em dia, Guille ainda está correndo.

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