Saiba como é que a eletroestimulação pode ajudar a hiperatrofiar os músculos atrofiados.
Se faz isto com um músculo atrofiado… Já imaginou o que poderá fazer com os seus músculos?
Veja as imagens…
Descubra como a eletroestimulação pode ajudar a fortalecer o quadríceps, aliviar a dor e melhorar a mobilidade na condromalácia rotuliana.
Se precisares de recuperar massa muscular após uma operação, eu conto-te quais são os melhores programas de eletroestimulação.
Muitas pessoas usam o programa TENS para relaxar os músculos depois do treino, mas estão a cometer um erro. O TENS não foi feito para isso. Neste artigo explicamos para que serve realmente este programa, como aplicá-lo corretamente e em que situações é eficaz. Aprende a tirar o máximo partido do teu eletroestimulador e evita erros que podem comprometer a tua recuperação.
O tratamento da dor com eletroestimulação é muito fácil e funciona, mas é preciso fazê-lo bem. Se aplicar de forma incorreta a eletroestimulação, o tratamento da dor não será eficaz e pode mesmo piorar.
A maior parte das dores de costas — na lombar ou na cervical, muitas vezes bem ao centro — acontece porque essa zona ficou fraca e sem tónus, por falta de uso durante muito tempo.
Vou mostrar-te como um eletroestimulador pode ajudar-te a fortalecer as costas, prevenir problemas e voltar a mexer-te com liberdade.
Se alguma vez tiver uma lesão e não puder treinar de maneira voluntária, mas sim que possa fazer eletroestimulação, indicar-lhe-ei um treino que o vai ajudar a não perder massa muscular
Com o pasar dos anos, pude comprovar pessoalmente que o programa TENS elimina a dor num sem fim de inconvenientes do dia a dia, como: um torcicolo, uma ciática, uma dor de cervical, depois de um dia inteiro a conducir ou uma dor lombar causada pelo frio… É uma excelente ferramenta para ter uma boa qualidade de vida e manter à distância as dores do nosso corpo. Use o programa TENS. É o melhor analgésico.
