Mas ok… Como é possível que os vossos adesivos condutores ou elétrodos de electroestimulação se tornem inúteis em tão pouco tempo? Deve estar a fazer algo de mal. No final deste artigo recordo-lhe os truques para alargar a vida dos adesivos condutores, deixo-lhes um vídeo onde lhes mostrarei como é que os adesivos condutores do […]
Pode utilizar-se no Compex Wireless o ponto lápis motor? Claro que sim. Dê uma vista de olhos neste artigo, onde lhe explico como fazê-lo.
Esta é uma pergunta chave que muitos de vocês me fazem todos os dias. Como posso aumentar a intensidade para treinar melhor? É que não sou capaz de passar os 60 microcoulombs… A que intensidade tenho que colocar o meu eletroestimulador para que o meu treino seja eficaz e não rasgue muita fibra? É que […]
A colocação dos adesivos condutores ou elétrodos no ponto motor do músculo é fundamental para fazer um treino eficaz. Nos vídeos anteriores informámo-los sobre como criar um lápis ponto motor com um adesivo condutor Snap. Se o seu eletroestimulador não dispõe deste tipo de conexões, apresentamos-lhe um vídeo para solucionar esse inconveniente.
O cabo MI de Compex com a função MI Range pode ajudá-lo a fazer massagens eficazes. O objetivo da massagem é acelerar a recuperação, bombear o sangue e devolver ao músculo eletroestimulado as boas sensações. Se aplicarmos uma massagem a elevada intensidade, por exemplo nos quadríceps acima de 100 microculombios, não estaremos a facilitar o […]
Como pode saber até onde chega o seu eletroestimulador em relação à intensidade máxima? Há alguma maneira fiável de saber a máxima intensidade do seu eletroestimulador? A resposta é SIM. Clique e mostrar-lhe-ei como.
É normal conhecer pessoas com dores no polegar que são provocadas pelo smartphone, blackberry, iphone… O uso compulsivo destes dispositivos provoca tendinite e dor no dedo polegar. Vou ensiná-lo a usar a eletroestimulação para recuperar antes desta doença.
Para uma correta utilização dos adesivos condutores ou elétrodos de eletroestimulação devemos ter o material adequado. Acontece por vezes que o que compramos não se adequa ao que necessitamos, por lapso ou falta de atenção, é possível que, em vez de comprar eletrodos de 10X5 de duas saídas, os compre de uma saída. Explico-lhe aqui, […]
Assim que estiver a treinar há já algum tempo, com eletroestimulação e que o seu eletroestimulador já faça parte da sua rotina diária de treino, coloca, a cada dia que passa, a si próprio, novas dúvidas e novos objetivos. Agora que já controla a dor em cada contração muscular, quer saber como aproveitar ao máximo […]
Alguns de vocês já me perguntaram qual é a melhor maneira de limpar os adesivos condutores ou elétrodos do eletroestimulador, uma vez que, com o passar do tempo, se foram sujando com pó, ou porque cairam ao chão, ou porque encostamos à roupa, ou então porque os deixamos em cima da mesa sem a devida […]
