Tendinite da coifa dos rotadores: tratamento com eletroestimulação e magnetoterapia
Alivia a dor no ombro e melhora a recuperação com eletroestimulação e magnetoterapia.
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Alivia a dor no ombro e melhora a recuperação com eletroestimulação e magnetoterapia.
O lápis ponto motor é um acessório essencial para quem quer tirar o máximo proveito do seu eletroestimulador. Ajuda-te a localizar com precisão o ponto mais excitável do músculo, permitindo uma estimulação mais eficaz, profunda e com melhores resultados.
Adoras esquiar mas sentes as pernas completamente destruídas logo no primeiro dia? Com a eletroestimulação podes fortalecer as pernas, evitar dores musculares e desfrutar mais da neve. Descobre como preparar o corpo antes da viagem e como recuperar todos os dias para render ao máximo nas pistas.
Quando treina com eletroestimulação, a fase de descanso é tão importante quanto a fase de contração. Durante esta fase, os músculos recuperam, permitindo uma melhor circulação sanguínea e prevenindo fadiga excessiva. Alterar a intensidade da fase de descanso pode comprometer a eficácia do treino, sobrecarregando os músculos e reduzindo os benefícios da eletroestimulação. O ideal é manter a intensidade de descanso a metade da fase de contração, garantindo uma recuperação adequada e um treino mais eficiente.
Uma das melhores coisas que possui a eletroestimulação é que existem eletroestimuladores que podem personalizar totalmente a sessão de treino dos seus músculos, uma vez que estes não estão nas mesmas condicões quando estão pressionados ou quando estão relaxados, quando estão perfeitamente hidratados ou quando estão desidratados. Os músculos possuem “personalidade própria”, de acordo com o seu estado.
Alguns eletroestimuladores oferecem a possibilidade de personalizar totalmente a sessão de eletroestimulação de acordó com a situação atual dos seus músculos. Por exemplo, o compex com o seu cabo MI (Muscle Intelligence) oferece-lhe essa possibilidade, adaptando a cronaxia ou intensidade de impulso de cada programa à situação presente dos seus músculos.
Esta é uma ferramenta fantástica para otimizar ainda mais os treinos e retirar mais rendimento num menor tempo, mas…
O que acontece se o diagnóstico dos músculos não for bem realizado?
Apercebemo-nos de que existe uma imensidão de artigos que falam de Eletroestimulação mas que existe muito pouca informação sobre como utilizá-lo para aumentar o seu rendimento.
Em www.electroestimulacaodesportiva.com queremos ajudá-lo a solucionar esse problema.
Siga-nos e ir-lhe-emos contando pouco a pouco, ainda mais sobre a eletroestimulação, os seus benefícios e perigos.
Estamos à sua espera.
Se a bateria do seu eletroestimulador costuma dar problemas e quer realmente treinar com continuidade e obter resultados, vale a pena pensar numa bateria de substituição. Não faz sentido perder um treino a meio por falta de carga. Ter uma bateria extra pode evitar esse problema e ajudar-lhe a terminar as sessões sem interrupções.
Sabias que 1 Hz na eletroestimulação equivale a 1 contração por segundo? Consoante a frequência do programa, podes ir do relaxamento e recuperação até à força máxima e explosividade, sem te complicares com ajustes técnicos. Explico-te o que são os hertz na eletroestimulação e para que servem.
