Como eliminar as contraturas com o seu eletroestimulador
Não vou explicar neste artigo o que é uma contratura, porque de certeza que já o sabe. Tratarei de explicar-lhe como eliminá-la com a ajuda do seu eletroestimulador.
Tag: Dor de costas
Dores cervicais e óculos lentes progressivas
O uso de lentes progressivas pode provocar dor de cervical devido ao contínuo subir e baixar da cabeça para localizar bem. A eletroestimulação pode ajudá-lo a melhorar essas dores de cervical
Utilização do programa TENS
O TENS é um programa de estimulação nervosa transcutânea que serve para tratar a dor. Sem dúvida alguma é um dos melhores programas dos que dispõe um electroestimulador. Se o utiliza para relaxar os músculos, não o está a fazer bem. Leia o artigo em que lhe ensino quando e como utilizar o programa de […]
Electroestimulador e electroestimuladores. Resistência para manter as costas.
A maioria da dor de costas ou na parte lombar ou cervical mais precisamente na parte central, são causadas por uma baixa tensão muscular, ou seja, que já á muito tempo não exercita-mos essa zona e está totalmente relaxada. Vou-te dizer o bem que te vai fazer um electroestimulador compex, globus ou CEFAR ,para manter […]
Electroestimulação e electroestimuladores para tirar contracturas e a dor de costas
Se tens um electroestimulador e tens dor de costas, vamos dar-te três programas para que possas voltar a normalidade. Descontracturante a 1 hertz TENS para eliminar e calmar a sensação de dor Oxigenação ou endorfínico para criar uma boa rede de vasos capilares Uma vez que tenhas recuperado, faz uma manutenção/prevenção com o programa resistência […]
Eletroestimulação para evitar lesões musculares
A eletroestimulação pode ajudá-lo a prevenir as lesões musculares. Para os músculos mais treinados, há menos risco de lesão. Por isso, é um complemento perfeito às suas sessões de treino voluntário para evitar as lesões musculares.
Electroestimulação e electroestimuladores para efectuar uma massagem
Qual é a intensidade em que devo dar-me uma massagem com um electroestimulador para que seja efectiva? Aprende a utilizar o teu electroestimulador para dar massagens Na Electroestimulação desportiva vou responder a esta pergunta que tantas vezes me foi feita, devido há pouca informação sobre o assunto.
TENS, um analgésico eficaz
Com o pasar dos anos, pude comprovar pessoalmente que o programa TENS elimina a dor num sem fim de inconvenientes do dia a dia, como: um torcicolo, uma ciática, uma dor de cervical, depois de um dia inteiro a conducir ou uma dor lombar causada pelo frio… É uma excelente ferramenta para ter uma boa […]
