Muitas vezes vocês perguntam-me qual é a diferença entre hertz, miliamperes, microcoulombs, intensidade, frequência… E digo-vos com toda a sinceridade: às vezes, nem eu tenho tudo totalmente claro.
Com estudo e com o tempo, fui percebendo melhor como funcionam os eletroestimuladores — e, aos poucos, fui partilhando convosco o que faz mesmo sentido na prática.
Hoje é a vez de uma dúvida muito comum: o que é um Hertz (Hz).
De forma simples, 1 Hz significa 1 ciclo por segundo — ou seja, algo que se repete uma vez a cada segundo.
Na eletroestimulação, 1 Hz é, basicamente, 1 contração por segundo.
Um exemplo fácil: o programa “Descontração / Descontraturante” costuma trabalhar a 1 Hz, ou seja, uma contração por segundo.
Dependendo dos Hz do programa, o objetivo muda. De forma geral:
Isto dá-te uma visão rápida do porquê de dois programas se sentirem tão diferentes, mesmo no mesmo aparelho.
Na maior parte dos casos, não precisas de te preocupar em ajustar os Hz, porque os programas já vêm preparados e programados de fábrica.
O mais importante é:
Continua comigo e, aos poucos, vou-te explicando como atingir os teus objetivos de forma fácil, eficaz e sem complicações.
Seja feliz
Pedro García
