Raquete

Eletroestimulação para desportos de raquete

A electroestimulação pode ser uma grande aliada nos desportos de raquete. Neste artigo explico como a usar para reforçar dorsal, braços e core, melhorar a resistência em jogos longos e acelerar a recuperação com programas simples de treino e massagem.

Leia mais »