Não vou explicar neste artigo o que é uma contratura, porque de certeza que já o sabe. Tratarei de explicar-lhe como eliminá-la com a ajuda do seu eletroestimulador.
A colocação dos adesivos condutores ou elétrodos no ponto motor do músculo é fundamental para fazer um treino eficaz. Nos vídeos anteriores informámo-los sobre como criar um lápis ponto motor com um adesivo condutor Snap. Se o seu eletroestimulador não dispõe deste tipo de conexões, apresentamos-lhe um vídeo para solucionar esse inconveniente.
É normal conhecer pessoas com dores no polegar que são provocadas pelo smartphone, blackberry, iphone…
O uso compulsivo destes dispositivos provoca tendinite e dor no dedo polegar.
Vou ensiná-lo a usar a eletroestimulação para recuperar antes desta doença.
Para uma correta utilização dos adesivos condutores ou elétrodos de eletroestimulação devemos ter o material adequado. Acontece por vezes que o que compramos não se adequa ao que necessitamos, por lapso ou falta de atenção, é possível que, em vez de comprar eletrodos de 10X5 de duas saídas, os compre de uma saída. Explico-lhe aqui, a forma como solucionar esse problema. Explicar-lhe-ei como colocar os adesivos condutores ou elétrodos para uma correta eletroestimulação.
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