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title: "Tens para cólica menstrual: Uma solução eficaz para o alívio das dores menstruais"
description: "Os eletroestimuladores podem aliviar as dores da menstruação?  Aqui lhe deixo um artigo no qual lhe explico como a eletroestimulação pode aliviar e fazer desaparecer as dores provocadas pela menstruação ou dores de menstruação."
url: https://electroestimulacaodesportiva.com/eletroestimuladores-e-eletroestimulacao-para-aliviar-dores-menstruais-ou-dores-de-menstruacao/
date: 2025-01-13
modified: 2025-01-15
author: "Pedro García"
image: https://electroestimulacaodesportiva.com/wp-content/uploads/2025/01/Tens-para-colica-menstrual.jpg
categories: ["dor", "TENS"]
tags: ["Dores Menstruais"]
type: post
lang: pt
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# Tens para cólica menstrual: Uma solução eficaz para o alívio das dores menstruais

A cólica menstrual, conhecida como dismenorreia, é uma realidade que afeta milhões de mulheres em todo o mundo. Estas dores, que podem variar entre leves e incapacitantes, dificultam a realização de atividades diárias, afetando a qualidade de vida durante vários dias por mês. Embora existam inúmeros métodos para aliviar este desconforto, explico-lhe em detalhe por que razão usar um eletroestimulador **TENS para cólica menstrual** pode ser uma solução eficaz e não invasiva.

## **O que é TENS?**

O termo **TENS** vem da sigla em inglês *Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation*, ou estimulação elétrica nervosa transcutânea. Trata-se de uma terapia que utiliza impulsos elétricos suaves para bloquear a transmissão da dor antes que esta chegue ao cérebro. Além disso, estimula a produção de endorfinas, as chamadas “hormonas da felicidade”, que atuam como analgésicos naturais.

## **Como funciona o TENS para a cólica menstrual?**

A terapia TENS aplica-se colocando elétrodos na zona inferior do abdómen, onde se concentram as dores menstruais. Estes elétrodos emitem impulsos elétricos que ajudam a relaxar os músculos e a acalmar os espasmos, proporcionando alívio quase imediato. A intensidade dos impulsos pode ser ajustada de acordo com a tolerância e as necessidades de cada pessoa, tornando esta terapia numa solução personalizada e confortável.

### **Caso prático: Funciona mesmo?**

Recebi, um dia, a seguinte mensagem:

> “Olá Pedro,Chamo-me Ana e vivo na Argentina.
>
>
>
> Escrevo-lhe porque estou interessada em saber se a eletroestimulação pode ajudar-me com o meu problema. Tenho dores menstruais muito fortes e, quando chega o meu período, a dor é intensa. Experimentei vários remédios, mas nenhum resultou. Poderia informar-me, por favor, se a eletroestimulação é capaz de eliminar as minhas dores menstruais? Durante três dias por mês, nem sequer consigo ir trabalhar. Isto é um verdadeiro suplício para mim.
>
>
>
> Obrigada pela sua ajuda e que Deus o abençoe, a si e à sua família.”

Uffff, dores menstruais. A minha especialidade é o treino desportivo e a recuperação muscular, mas sobre este tema… não tenho muita experiência. A coisa mais parecida a este tipo de dor que já senti foi um ataque forte de gases. E isso dói… especialmente enquanto estão presos e não conseguem sair. Mas, uma vez libertos… como diria o meu sogro: “quanto maior é a dor, maior é o alívio”.

Eu sabia que a ***(https://electroestimulacaodesportiva.com/)*** é extremamente eficaz para todos os tipos de dores musculares, mas, seria também eficaz para *dores menstruais*? Não tinha ideia se as cólicas menstruais poderiam ser aliviadas com um eletroestimulador.

Não respondi nada à Ana durante dois dias, porque não queria aventurar-me a dar-lhe uma resposta sem confirmação e, depois de gastar o dinheiro, ela perceber que não funcionava.

Estava nesse dilema quando, na manhã seguinte, a minha mulher acordou com fortes dores menstruais.

E como somos otimistas e acreditamos que tudo serve para aprender, pedi-lhe que fosse a minha cobaia para testar se o programa **TENS para cólica menstrual** poderia aliviar ou reduzir as suas dores.

Ela deitou-se na cama, coloquei os elétrodos na zona onde ela disse que sentia dor, tal como aparece na imagem deste artigo, e começámos.

!(https://electroestimulacaodesportiva.com/wp-content/uploads/2025/01/7-Abdominales-bajos.jpg)

Escolhi o programa TENS e ajustei-o para uma intensidade muito baixa. Aos poucos, fui aumentando a intensidade até que ela me disse que começava a ser desconfortável.

Ficámos a conversar durante 20 minutos enquanto aguardávamos e, quando o programa terminou…

Efetivamente, a eletroestimulação funciona para as dores menstruais. O rosto dela mudou, a dor desapareceu e ela deu-me um grande beijo. Disse-lhe que iria contar à Ana para informá-la de que a eletroestimulação sim, funciona para aliviar ou, como neste caso, eliminar as cólicas menstruais.

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## **Benefícios de usar TENS para cólica menstrual**

1. Alívio rápido e eficaz: Muitas mulheres relatam uma redução significativa da dor em poucos minutos.
2. Sem efeitos secundários: Ao contrário dos medicamentos, o TENS não causa efeitos adversos nem interfere com outras terapias.
3. Fácil de usar: Os dispositivos TENS são portáteis e podem ser utilizados confortavelmente em casa.
4. Economia a longo prazo: É um investimento que, com o tempo, sai mais barato do que o uso contínuo de analgésicos.

## **Como escolher um dispositivo TENS?**

Para obter os melhores resultados, é importante optar por um dispositivo TENS de qualidade, com programas específicos para alívio da dor. Certifique-se de que o equipamento possui certificações de segurança e siga sempre as instruções do fabricante para a correta aplicação dos elétrodos.

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## **TENS para cólica menstrual devolve a sua tranquilidade**

Se sofre frequentemente de dores menstruais,** a terapia TENS pode ajudar a aliviar as cólicas menstruais**. Este método, comprovado por estudos e casos reais, oferece um alívio eficaz e seguro, devolvendo-lhe bem-estar e qualidade de vida durante aqueles dias do mês.

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Caso tenha dúvidas, **(https://electroestimulacaodesportiva.com/precisa-de-um-eletroestimulador/)**.

Seja Feliz

Pedro García
